" เศษเวลา "

เวลาแค่ช่วงสั้นๆ แค่ไม่กี่นาที ก็สร้างสมาธิได้เหมือนกันนะคะ เช่น เวลายืนรอรถ อยู่ในลิฟท์ ขึ้นบันไดเลื่อน เดิน อาบน้ำ ฯลฯ แม้จะเป็นช่วงเวลาสั้นๆ แต่ลองเอามาใช้ท่องศัพท์สักคำ จำสูตร เล็กๆน้อยๆ ก็ยังได้ เหมือนการเก็บสะสมไปเรื่อยๆ แต่ได้ประโยชน์สะสมระยะยาวคุ้มเหมือนได้ดอกเบี้ย อิอิ

อ่านต่อ คลิกที่นี่